Meditação pública vai reunir mil pessoas no Farol da Barra |

Uma meditação coletiva será realizada, neste sábado (16), no Farol da Barra, em Salvador. Trata-se da América Medita, evento criado pela Fundação Arte de Viver que ocorrerá em cerca de 100 cidades espalhadas pela América. De acordo com a instrutora e membro do Conselho Nacional da Arte de Viver, Ana Elizabeth Teixeira, o objetivo do evento é reunir o maior número de pessoas para promover, através da meditação, a paz mundial. "Acreditamos que todos juntos conseguiremos levar para o povo, de uma forma geral, a mensagem de paz", conta Elizabeth. "O evento reunirá indivíduos preocupados com a qualidade de vida e dispostos a influenciar não só a cidade em que mora mas todo o mundo", explica a coordenadora da Fundação em Salvador, Mariana Brazil. A meditação será realizada ao mesmo tempo em todas as diferentes cidades da América. No Brasil, além de Salvador, ela ocorrerá nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo, Fortaleza e Recife. "No Farol da Barra será montada uma tenda com bandeiras da Fundação. Voluntários e instrutores auxiliarão as pessoas na hora da meditação. Mantras e músicas também ajudarão na prática", explica Mariana.

A instrutora Elizabeth explica que a prática da meditação possui um poder grande de reabilitação de todo o corpo, além de reduzir o metabolismo e proporcionar um descanso profundo. "Esta cientificamente comprovado que vinte minutos de meditação equivale a quatro horas de sono. Como princípio básico é preciso relaxar, aceitar os pensamentos e tudo que está ao seu redor e observar a sua respiração", informa a instrutora. A Fundação Arte de Viver é uma organização não-governamental, internacional, formada por voluntários. Ações como yoga, meditação e utilidade pública que eliminam o estresse, já beneficiaram pessoas em todo o mundo. Na capital baiana, a sede da fundação está localizada no edifício Santa Eliza, na Avenida Paulo VI. "Arte de Viver possui cursos para todas as idades, eu sou coordenadora do curso voltado para pessoas de faixa etária entre 18 e 30 anos. Cerca de 100 voluntários ativos participam das aulas e ajudam nas organizações", conta Mariana. Segundo a coordenadora, periodicamente são realizadas aulas experimentais abertas ao público. Dentre elas, estão as realizadas todos os domingos às 16h, na sede da fundação.