Quando aprender a se defender vira um movimento

Nos últimos dias, um vídeo aparentemente simples tomou conta das redes sociais. À primeira vista, parecia um tutorial ensinando mulheres a lavar a louça. Mas bastavam alguns segundos para perceber que os pratos, a água fervendo e a pia eram apenas metáforas. O vídeo falava, na verdade, sobre autodefesa, apoio entre mulheres e formas de enfrentar situações de violência.

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Um post compartilhado por Cah Fernandes🏳️‍🌈 (@eta.nega)

Como costuma acontecer na internet, o debate rapidamente saiu do vídeo e foi para os comentários. Enquanto muitas mulheres disseram ter compreendido a mensagem imediatamente, parte dos homens a interpretou como um ataque ao sexo masculino. Talvez essa diferença de leitura revele algo importante. Por que um vídeo sobre defesa foi entendido, por algumas pessoas, como uma declaração de guerra?

Foi nesse contexto que muita gente conheceu o Pink Pill, movimento que tem ganhado cada vez mais espaço nas redes sociais por meio de criadoras de conteúdo como Cah Fernandes e Hyla Natiely. O foco das discussões passa pela autonomia feminina, pelo estabelecimento de limites, pela construção de relações mais saudáveis e pelo enfrentamento da violência contra as mulheres.

Na clínica, tenho escutado mulheres que não falam apenas da violência física. Falam do receio de dizer “não”, do medo de não serem acreditadas, da culpa por priorizarem a própria vida e da necessidade constante de calcular riscos. Compartilhar a localização com uma amiga, mudar o caminho de volta para casa, evitar determinados horários ou pensar duas vezes antes de rejeitar um homem fazem parte da rotina de muitas delas.

Talvez seja justamente por isso que tantas compreenderam o vídeo sem precisar de explicações. Elas reconheceram uma experiência que já faz parte de suas vidas.

Autonomia, no entanto, não significa apenas aprender a se defender. Significa também ter condições reais de viver com liberdade.

Ainda hoje, a maior parte do trabalho invisível continua recaindo sobre as mulheres. Em muitas famílias, são elas que organizam consultas, administram a alimentação da casa, acompanham a vida escolar dos filhos, lembram datas importantes, cuidam dos familiares e mantêm funcionando uma engrenagem que quase nunca aparece quando discutimos produtividade ou qualidade de vida.

Essa divisão desigual do cuidado produz consequências. Afeta o descanso, a saúde mental, o desenvolvimento profissional e até a forma como muitas mulheres se relacionam com o próprio corpo. Não por acaso, tantas relatam a sensação de viver apagando incêndios enquanto tentam encontrar algum tempo para si.

É difícil falar de autonomia sem falar de políticas públicas. Em um ano eleitoral, vale observar com atenção quais candidaturas apresentam propostas concretas para fortalecer a rede de proteção às mulheres, ampliar o acesso a creches, investir em saúde mental, garantir transporte mais seguro, enfrentar a violência de gênero e criar condições para uma divisão mais justa do trabalho de cuidado. Votar é importante. Acompanhar, cobrar e avaliar o que foi prometido também faz parte da responsabilidade democrática.

Talvez o crescimento do Pink Pill não deva ser compreendido apenas como um fenômeno das redes sociais. Movimentos ganham força quando conseguem dar nome a experiências que muitas pessoas já viviam, mas ainda não conseguiam expressar.

O Pink Pill me parece um desses movimentos. Ele nasce da defesa da autonomia feminina, do direito ao estabelecimento de limites e da recusa em naturalizar diferentes formas de violência. Isso não significa que todas as pessoas concordarão com cada conteúdo publicado ou com cada estratégia de comunicação. Mas reduzir esse movimento à ideia de “ódio aos homens” talvez seja uma forma conveniente de evitar a discussão mais importante.

A pergunta que deveríamos fazer não é por que tantas mulheres passaram a falar sobre autonomia. A pergunta é por que tantas sentiram que precisavam criar um movimento para isso.

Se aprender a reconhecer relações abusivas, estabelecer limites, buscar apoio e defender a própria integridade ainda mobiliza tantas mulheres, talvez o problema nunca tenha sido o movimento. Talvez o problema seja a realidade que fez esse movimento nascer.

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