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Aprenda a fazer uma tapioca funcional em 5 minutos

Receita contém apenas 4 ingredientes e é ideal para te dar mais disposição

Redação iBahia • 16/06/2023 às 9:16 - há XX semanas

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					Aprenda a fazer uma tapioca funcional em 5 minutos
Foto: Divulgação / Nestlé

Se você costuma treinar pela manhã, ou quer apenas começar o dia com mais disposição, aprenda essa receita de tapioca funcional que fica pronta em apenas 5 minutos. A lista de ingredientes contém apenas 4 itens e o modo de preparo é bem prático, utilizando apenas 1 frigideira.

Vale ainda pontuar que a tapioca e a geleia são fontes de carboidratos e a pasta de amendoim fonte de gorduras boas. Esses alimentos fornecem energia e são ótimos para dar mais energia. Aproveite e bom apetite.

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Tapioca funcional pré-treino

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de goma de tapioca pronta
  • 1 colher (sopa) de semente de chia/linhaça/gergelim
  • 2 colheres (chá) de pasta de amendoim
  • 2 colheres (chá) de geleia de frutas sem adição de açúcar


Modo de Preparo

1. Em um recipiente, misture a goma de tapioca com as sementes e despeje em uma frigideira pequena desligada. Ligue o fogo, e quando estiver firme, recheie com a pasta de amendoim e a geleia. Sirva.

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