Emagrecer, manter a saúde e comer pratos deliciosos: essa é uma combinação que pode funcionar muito bem nesse primeiro semestre do ano. E a crepioca de banana fit é uma ótima opção pra manter uma alimentação saudável na correria do dia a dia. Fácil e rápida de fazer, o prato fica pronto em apenas 5 minutos.
Com a energia que vem da tapioca e o potássio da banana, a crepioca é uma daquelas receitas perfeitas para quem quer começar o dia com disposição. E o melhor? Ela contém apenas 4 ingredientes. Confira abaixo o passo a passo indicado pelo site Tudo Gostoso:
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Crepioca de Banana Fit
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 banana grande
- 3 colheres de tapioca em goma
- Mel e canela à gosto
Modo de preparo:
- Para começar, em uma tigela misture bem o ovo com a tapioca em goma
- Então amasse bem a banana, e adicione á tigela
- Misture bem os ingredientes, adicionando o mel e a canela à gosto
- Em uma frigideira já aquecida, adicione uma concha da mistura e asse a crepioca
- Quando a massa soltar da frigideira, vire o outro lado
- Após soltar novamente, sirva a crepioca
- Caso queira, pode adicionar pedaços de banana dentro da crepioca.
AUTOR
Helena Pamponet Vilaboim
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Helena Pamponet Vilaboim
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