Não só procurado por aqueles que seguem dietas saudáveis, o suco verde traz inúmeros benefícios ao corpo humano, dentre eles, estão a renovação do funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, a melhora da circulação e o aumento da energia. Apesar do que muitos pensam, o suco verde não deve substituir o café da manhã, mas sim acompanhar outros alimentos durante a primeira refeição do dia.
Duas dicas de ouro para o passo a passo é que só se deve bater o suco na hora de consumi-lo e para não extrair os nutrientes, é indicado não coar ou adoçar a bebida. Confira a receita, dada pelo Aqui Na Cozinha:
Receita Suco Verde com Melão, Couve e Linhaça
Ingredientes
- 200ml de água de coco
- 1 fatia de melão
- 1 folha de couve
- 1 rodela de pepino de 1 dedo (com casca)
- Separe 1 colher (de sopa) de linhaça
Modo de Preparo
- Coloque no liquidificador a água de coco, a folha de couve bem lavada e rasgada, o pepino e a linhaça.
- Bata bem e beba na hora.
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