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Café da Manhã

Dia do Chocolate: veja 3 receitas imperdíveis para começar o dia

A iguaria, além de despertar boas sensações, é também importante para uma alimentação equilibrada. Confira!

Redação iBahia • 07/07/2023 às 8:47 - há XX semanas

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					Dia do Chocolate: veja 3 receitas imperdíveis para começar o dia
Foto: Reprodução/ Pixabay

Hoje se comemora o Dia Mundial do Chocolate. A iguaria, além de despertar boas sensações, é também importante para uma alimentação equilibrada. Poucos sabem mas, em sua composição, o chocolate é rico em polifenóis. Essa substância é pertencente ao grupo de flavonoides, que atuam como antioxidantes e combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento e a morte celular.

Por isso, com moderação, vale a pena incluir pratos com o item na rotina. Para te ajudar selecionamos 3 receitas com chocolate para você começar o dia de forma saudável. Aproveite!

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TAPIOCA COM RECHEIO DE BANANA E DARK CHOCOLATE

Pra começar indicamos a tapioca com recheio de banana e dark chocolate. Esse prato é ideal para quem acordou tarde e está com pressa. Demos a dica, nesta semana aqui no iBahia. Confira a receita completa neste link.


VITAMINA PROTEICA DE COO COM CHOCOLATE

Ingredientes

  • Uma xícara de leite de coco
  • Uma medida de whey protein sabor chocoloate
  • Meia xícara de morangos
  • Uma xícara de espinafre
  • Uma banana
  • Uma colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • Gelo


Modo de Fazer

  • Junte tudo em um liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea.

				
					Dia do Chocolate: veja 3 receitas imperdíveis para começar o dia
Foto: Amanda Rocha - Receita Natureba

PANQUECA FIT DE CHOCOLATE

Ingredientes

  • 1 ovo grande
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó
  • 1 colher (sopa) cheia de farinha de aveia
  • Adoçante liquido a gosto


Modo de Preparo

  • Em um recipiente, bata ligeiramente o ovo;
  • Em seguida adicione o cacau em pó, a farinha de aveia e o adoçante liquido;
  • Dica: Eu adicione cerca de gostas;
  • Unte uma frigideira de até 20 cm, leve para aquecer em fogo baixo;
  • Despeje a massa e deixe dourar dos dois lados;
  • Retire do fogo, adicione o recheio desejado;
  • Sirva
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