Receita natalina: aprenda a fazer pão de mel fit de Gracyanne Barbosa

A modelo fitnnes Gracyanne Barbosa, de 40 anos, é conhecida pelo comprometimento com sua alimentação. Nem mesmo no Natal a musa sai da dieta e por isso ela faz, todo ano, uma receita de pão de mel fit para a família matar a vontade de comer doce sem exagerar nas calorias.

"Costumo fazer essa receita na ceia de Natal, eu não me importo em ter uma ceia especial. Para mim, se tiver o básico, o que eu costumo comer no dia a dia, já está ótimo! Sempre tem uma parte fit: um frango ou carne feito de maneira diferente, uma salada bem caprichada e uma sobremesa como esse pão de mel, tudo com ingredientes que façam parte da minha dieta", explica ela, segundo a Quem.

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Ingredientes

3 ovos
3 colheres de sopa de iogurte zero
3 colheres de sopa farinha de aveia
3 colheres de sopa cacau em pó
1 colher de sopa de mel
1 colher de fermento
Canela a gosto
Doce de leite zero ou caseiro
Chocolate 70% Cacau

Modo de fazer

Em uma vasilha misture os 3 ovos, as 3 colheres de sopa de iogurte zero, as 3 colheres de farinha de aveia, as 3 colheres de cacau em pó, um pouquinho de canela e uma colher de sopa de mel. Misture até ficar uma massa homogênea. Acrescente uma colher de fermento, coloque nas forminhas. "Usei as de cupcake porque não precisa untar e não gruda", aconselha Gracyanne.

Deixe 20 minutos, em forno médio pré-aquecido, espere esfriar, corte no meio e coloque o doce de leite. "Pode ser doce de leite zero, caseiro, do jeito que você preferir. Derreta um pouquinho de chocolate e coloque por cima", ensina a musa fitness.