Que tal fazer uma sobremesa saudável, refrescante e que serve tanto de pré, quanto de pós-treino? A receita de geladinho de whey protein com pasta de amendoim é ideal para os que gostam do ramo fitness e não querem sair da dieta.
Ingredientes
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- 500ml de leite de coco natural
- 2 bananas maduras
- 2 scoops de whey protein de chocolate ou cookies
- 40 ml de água (pode usar suco de maracujá ou água de coco ao invés de água)
- 2 colheres de pasta de amendoim com cacau
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque-os nos saquinhos de plástico que para os famosos geladinhos.
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AUTOR
Redação iBahia
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