Os sucos detox estão fazendo o maior sucesso entre as pessoas que fazem dieta. Além de murchar as gorduras localizadas, o suco é rico em vitaminas e minerais saudáveis. Famosas como Beyoncé, Demi Moore e Gwyneth Paltrow são adeptas da dieta líquida, que logo virou moda nos Estados Unidos. No entanto, o suco não pode ser o único alimento consumido no dia. É preciso balancear a alimentação e ingerir outras fontes de nutrientes. Um copo de suco no café da manhã é suficiente para deixar o corpo mais resistente à doenças e ao envelhecimento. Veja também:
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Você pode criar diferentes combinações para fazer o seu suco. Veja algumas ideias: Combinação 1:1 folha de couve
suco de 1/2 limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maça sem casca
150ml de água de coco Combinação 2:1 folha de couve
1 rodela de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água Combinação 3:
1 folha de couve
3 colheres de sopa de polpa de maracujá
1/2 cenoura picada
150ml de água Depois de escolher os ingredientes, bata todos no liquidificador por dois minutos. Receitas: ShineWoman
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