Acordou no speed para ir malhar, mas ainda está carregando o cansaço da semana? Então, aproveite e faça esse suco pré-treino para recuperar a energia. A receita da bebida, indicada pelo site Receitas Globo, tem 5 ingredientes naturais.
Já o passo a passo contém apenas uma etapa e por isso, não tem como errar. Aproveite e dê um sacode no seu corpo! Confira abaixo o modo de fazer e lista de ingredientes.
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Suco Pré-Treino
Ingredientes
- 200 mililitros suco de laranja
- Meia cenoura
- Uma folha de couve
- Raspa de gengibre a gosto
- Meia beterraba pequena
Modo de Preparo
- No liquidificador coloque o suco de laranja, a cenoura e beterraba picadas, a couve e as raspas de gengibre.
- Dica 1: consuma assim que estiver pronto.
- Dica 2: não coe, pois os bagaços são ricos em fibra.
AUTOR
Redação iBahia
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