![Vai malhar? Aprenda como fazer suco pré-treino com 5 ingredientes](https://cdn.ibahia.com/img/inline/300000/500x400/Vai-malhar-Aprenda-como-fazer-suco-pre-treino-com-0030052900202308050743-7.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fimg%2Finline%2F300000%2FVai-malhar-Aprenda-como-fazer-suco-pre-treino-com-0030052900202308050743.jpg%3Fxid%3D1360284&xid=1360284)
Acordou no speed para ir malhar, mas ainda está carregando o cansaço da semana? Então, aproveite e faça esse suco pré-treino para recuperar a energia. A receita da bebida, indicada pelo site Receitas Globo, tem 5 ingredientes naturais.
Já o passo a passo contém apenas uma etapa e por isso, não tem como errar. Aproveite e dê um sacode no seu corpo! Confira abaixo o modo de fazer e lista de ingredientes.
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Suco Pré-Treino
Ingredientes
- 200 mililitros suco de laranja
- Meia cenoura
- Uma folha de couve
- Raspa de gengibre a gosto
- Meia beterraba pequena
Modo de Preparo
- No liquidificador coloque o suco de laranja, a cenoura e beterraba picadas, a couve e as raspas de gengibre.
- Dica 1: consuma assim que estiver pronto.
- Dica 2: não coe, pois os bagaços são ricos em fibra.