Victor Alexandre, 22 anos, herdeiro de Xanddy e Carla Perez, está na reta final da preparação para seu primeiro campeonato de fisiculturismo e usou as redes sociais neste sábado (25) para compartilhar detalhes da sua rotina intensa, destacando uma ferramenta simples, mas poderosa: a meta de passos diária.
Faltando apenas seis dias para a competição, Victor, que tem impressionado seguidores com seu físico musculoso, publicou um vídeo explicando a importância de manter o corpo em movimento constante, mesmo fora da academia.
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"Faltam apenas 6 dias de preparação," iniciou o jovem. "Depois que falei sobre a meta de passos, muita gente perguntou: 'então o cardio não presta?'"
Victor fez questão de esclarecer o papel de cada atividade. Ele enfatizou que o cardio (exercícios aeróbicos) "continua sendo fundamental para a saúde cardiovascular, resistência e gasto calórico", sendo um "estímulo pontual".
No entanto, o diferencial em sua rotina pré-campeonato está na meta de passos, que ele descreve como uma "ferramenta simples e acessível para manter o metabolismo ativo ao longo do dia". "Enquanto o cardio é um estímulo pontual, os passos representam movimento constante," destacou.
Para embasar a estratégia, o fisiculturista em ascensão citou estudos que comprovam a eficácia da prática. "Estudos mostram que quem se mantém ativo - mesmo fora do treino - tem melhor controle de gordura corporal e sensibilidade à insulina" afirmou.
A mensagem final de Victor Alexandre é um incentivo para um estilo de vida mais dinâmico: "Treine forte, faça seu cardio se puder, mas mantenha o corpo em movimento o dia todo!"
Victor Alexandre tem compartilhado sua jornada no fisiculturismo, modalidade que exige rigorosa disciplina em treino e dieta, recebendo apoio constante e elogios dos pais famosos e dos milhares de seguidores. O jovem, que também trabalha como personal trainer nos EUA, deve estrear em um campeonato natural de fisiculturismo no próximo mês de novembro.
Filho de Xanddy rebate críticas durante preparação para campeonato
Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Xanddy e Carla Perez, compartilhou a rotina de preparação para o primeiro campeonato de fisiculturismo sem anabolizantes. O atleta usou as redes sociais para rebater críticas na última terça-feira (21).
Além da rotina de treinos, o influenciador tem mostrado a dedicação com a alimentação para conseguir subir nos palcos. Nas postagens, alguns internautas questionaram se a dedicação só foi possível pelos privilégios dele. “Ok, mas pra conseguir fazer tudo isso tem que ser herdeiro... Esse tipo de rotina não cabe na vida de quem trabalha de verdade”, comentou uma internauta.
Victor explicou que entende que a realidade das pessoas possa ser diferente da dele e que usa as redes para ajudar o máximo de pessoas. “No meu caso, ajuda bastante porque a disciplina tem que fazer parte, pois sou personal aqui nos EUA. Mas eu também trabalho todos os dias desde os 15 anos e faço faculdade também”, respondeu.
“Mas é importante lembrar que isso não é uma competição. Cada um de nós tem objetivos diferentes, caminhos diferentes. Cabe a cada um fazer o seu melhor, e é isso que quero passar para as pessoas. Obrigado por me acompanhar”, concluiu.
Filho de Xanddy entra em campeonato de fisiculturismo e preocupa Carla Perez
Filho de Xanddy e Carla Perez, Victor Alexandre, de 22 anos, anunciou a estreia em um campeonato de fisiculturismo e já gerou preocupações na dançarina. O anúncio foi feito nas redes sociais, na noite da quarta-feira (15).
Em publicação no perfil do Instagram, Victor afirmou que a competição acontece em 1º de novembro e ele terá 16 dias para se preparar contra os outros atletas. Ele ainda garantiu que todo o processo será 100% natural e sem ajuda de coach.
"Hoje tomei uma decisão importante: vou participar do meu primeiro campeonato de fisiculturismo, no dia 1º de novembro. Serão apenas 16 dias de preparação, competindo de forma 100% natural, contra atletas que podem não ser — e ainda serei meu próprio coach", escreveu na legenda da publicação.
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Naiana Ribeiro
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