A cantora Ivete Sangalo participou do programa 'É De Casa', exibido na Rede Globo aos sábados, e voltou a falar sobre sua boa forma. Na conversa com Patrícia Poeta, uma das apresentadoras da atração, a baiana revelou que segue uma dieta feita pelo marido, o nutricionista Daniel Cady, para manter a saúde em dia e disse que uma dica fundamental para o bem estar é fazer uso do óleo de coco.
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| Fotos: Reprodução/Instagram |
"Tem um segredo que Daniel me deu que é maravilhoso: óleo de coco. Então, eu acordo, pego água de coco, mas pode ser água normal, limão e bato junto com uma colher de óleo de coco. Isso me dá uma sensação de saciedade maravilhosa. Depois disso eu parto pra fruta. E aí, eu como uma raiz, uma banana da terra ou batata doce, ou aipim ou inhame. Eu como um ovo cozido, aí eu alterno, às vezes com gema, às vezes sem, e tomo dois dedinhos de café para bater uma energia", disse.
"No almoço, eu faço uma coisa que é de lei: começo pelas folhas. Depois eu parto para os legumes e uma carne. Também como um pouco de arroz integral com um pouco de linhaça ou com um pouco de chia. Se eu for treinar no meio da tarde, eu como um punhado de castanha ou uma banana. E à noite, eu tomo sopa. Se eu estiver com muita fome, eu como uma raiz também", completou.
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