Beber vinho antes do treino pode melhorar seu desempenho

Se você gosta de vinho, esta é uma boa notícia: uma taça da bebida antes do treino pode melhorar seu desempenho. De acordo com um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, propriedades do resveratrol, composto encontrado no vinho tinto, são semelhantes às que recebemos durante os exercícios físicos.

Foto: Reprodução / Shutterstock

Ainda segundo o experimento, a quantidade de resveratrol ajuda a melhorar a função cardíaca e até mesmo garantir força muscular equivalente a uma hora de atividades. Os pesquisadores lembram, no entanto, que o estudo não deve ser encarado como uma permissão para o consumo abusivo da bebida. Além disso, lembra que o vinho, sozinho, é incapaz de substituir completamente a prática de exercícios.