Carol Nakamura muda rotina de exercícios e perde 7kg

De volta ao programa "Domingão do Faustão", a ex-bailarina Carol Nakamura intensificou a rotina de exercícios e exibiu a nova forma física com sete quilos a menos. “Nunca gostei de fazer academia clássica, com série de musculação ou bicicleta ergométrica. Por isso, há dois meses comecei a fazer treino funcional que mistura um pouco de tudo e acabei perdendo sete quilos”, disse Carol em entrevista ao Ego.

Carol Nakamura perdeu sete quilos em dois meses com treino funcional. (Foto: Reprodução/Gshow)

Atualmente, a japa está com 105cm de quadril, 75cm de cintura e 60kg bem distribuídos por 1,70m de altura. “Hoje não estou na minha melhor forma física. Estou buscando isso, e acredito que a beleza vem de dentro para fora. Costumo brincar que por dentro já está tudo certo. Agora, estou consertando as coisas aqui fora”, falou a ex-bailarina. A alimentação é outro fator importante neste processo de mudança dos hábitos. Nakamura defende o equilíbrio e diz não conseguir ter uma dieta muito restritiva. “Não mantenho dieta nenhuma e não levo marmitas para onde vou, por exemplo. Como não tenho rotina regrada, tento apenas buscar o equilíbrio em tudo. Se um dia comi algo mais calórico; em outro, controlo mais. Sou contra radicalismos”, antecipa ela, que já tentou cortar o pão na hora do lanche e não conseguiu.

Carol Nakamura tem 1,70 m de altura e pesa 60 kg. (Foto: Reprodução/Gshow)

“Quero tonificar e ganhar alguns músculos, mas nada exagerado. Gosto de curvas suaves e bem femininas, tipo corpo de menina. Nunca sonhei ter pernas muito saradas, não é meu biotipo e eu não gosto. Admiro quem consegue chegar lá, porque deve ser bem difícil. Eu tento malhar pelo menos quatro vezes na semana durante 60 minutos”, explica ela, que recorre a massagem modeladora para eliminar celulite e toxinas do corpo.