Celulite deve ser tratada não somente com exercícios físicos

Cuidados com celulite são essenciais para combatê-la

Celulite é algo que assombra as mulheres e uma das grandes reclamações nas academias pois na maioria das vezes ela está associada ao sobrepeso. Às vezes não somente aulas de pilates, aeróbica, musculação, funcional dão conta de resolver o problema. Algumas outras práticas vão ajudar a dar um basta a esse tormento.

Exercícios físicos: estes claros são importantissímos para vencer o problema. Com as atividades físicas, se consegue tônus múscular por conta do crescimento dos músculos, eliminando a gordura e melhora também um estiramento que se reflete no combate a flacidez.

Alimentação: importante incluir a proteína na alimentação, tais como carnes vermelhas, peixe, peito de frango. Os aminoácidos, - pequenas partes de proteínas, vão ajudar a forma colágeno e a elastina.

Suplementação: uma opção é o colágeno hidrolisado em pó que fornence uma quantidade significativa de aminoácidos.

Cremes: As loções firmadoras também podem ser grandes aliadas uma vez que ajudam a produzir fibras de colágeno e elastina.