Suelen Bissolati, conhecida como musa do halterofilismo, também é celebridade nas redes sociais e conquistou milhares de admiradores por conta de suas dicas de treinos e dietas. A morena, dona de um dos maiores bumbuns do universo fitness, são 110 cm, selecionou dicas para quem quer ter o corpo torneado, forte e com mais volume. "Eu sigo sete passos essenciais para manter meu corpo forte porém definido, "rasgado", revelou Suelen.
Confira os sete passos de Suelen Bissolati para uma mulher ser grande, forte e definida:
1- Faça séries de aquecimento
2- seja consciente que há necessidade de descanso
3- Equilibre a quantidade de macronutriente
4- treine pesado como um homem
5- não treine apenas os membros inferiores
6- utilize exercícios funcionais
7- evite o excesso de aeróbico
