Juntamente com a batata doce e o frango, ovo e tapioca são alimentos certos para quem está de dieta e pratica exercícios físicos. Unindo esses dois, surgiu a crepioca. Além disso, é possível também fazer uma omelete com tapioca, perfeito para o pós-treino. A receita é bastante simples de ser preparada. Confira:
Ingredientes:
1 ovo inteiro
1 clara
2 colheres de sopa de goma de tapioca
2 colheres de sopa queijo cottage
1 colher de chá de chia
Modo de fazer:Misture todos os ingredientes e leve ao fogo em frigideira antiaderente.
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