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Trabalhar o músculo em todos os ângulos que puder:
1. Treinar com os pés paralelos ao outro;
2. Treinar com as pontas dos pés juntas e os calcanhares separados;
3. Treinar com os calcanhares juntos e as pontas dos pés separados.
Os músculos da panturrilha para crescer precisam de estímulos diversos, descanso e treino pesado. É importante também não esquecer de variar os pesos para desorientar as panturrilhas. "O importante é variar também os exercícios, as séries e repetições", pontua.
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