O smoothie de mamão com gengibre é uma ótima opção para o lanche da tarde ou pequenas refeições. Ele ajuda a perder a barriga e, de quebra, alivia o estresse. Confira a receita:
Ingredientes
2 mamões papaia
1 xíc. (chá) de leite vegetal de aveia
Suco de 1 limão
1 col. (chá) de gengibre fresco ralado
1 col. (chá) de mel
Folhas de hortelã a gosto
Cubos de gelo
Modo de fazer
Leve os mamões à geladeira por 1 hora e, em seguida, bata no liquidificador com os demais ingredientes.
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