Uma das palavras chave para isso é parceria. Para formar essa nova rotina, pais precisarão se envolver com as crianças e buscar atividades em conjunto, visando a continuidade dos estudos, por exemplo.
Estudos
Para ajudar a criar uma rotina e ter uma organização maior, os pais podem ajudar os filhos a montar um cronograma estipulando os momentos de estudo, lazer e com a família, além de outras atividades extracurriculares.
Dentro desse cronograma, é importante acompanhar o que está sendo ensinado pela escola, já que a sua maioria está tendo aula online. É importante, antes das aulas, reforçar o conteúdo e fazer as lições passadas pelos professores.
Hora de dormir
Além da rotina de estudo, é importante definir horários para acordar e ir dormir. O ideal é que os pequenos estejam prontos para dormir às 21h, já que é por volta desse horário que acontece uma liberação de melatonina – o hormônio do sono – maior.
Se a criança dorme tarde, é mais provável que tenha um sono mais fragmentado e que no dia seguinte esteja cansada e irritada.
Dividindo tarefas
Além de organizar a hora de dormir e a hora do estudo, uma dica é deixar determinado os momentos de ajudar nas tarefas de casa, como organizar os brinquedos e o quarto. Dependendo da idade da criança, algumas outras atividades, como tirar e botar a mesa, tirar o lixo, botar comida do cachorro, ajudar na cozinha podem ser atribuídas.
Essa é uma ótima oportunidade para desenvolver o senso de responsabilidade dos pequenos, além de ser mais um meio de compartilhar momentos.
Diversão
Depois das obrigações, vem a diversão. Criança gosta e precisa se divertir, então combine qual será o horário dedicado para isso. Uma boa ideia é oferecer aos pequenos brinquedos diferentes, para que eles não enjoem e fiquem entediados. Se seu filho tem muitos brinquedos e jogos, proponha um rodízio, para variar.
Nessa hora, ofereça lanches saudáveis e gostoso para as crianças, como frutas, pipoca, sanduiches naturais e os sucos prontos que contêm frutas de verdade e também é são ricos em vitamina C, a exemplo dos sucos Yulo nos sabores Citris, Uva e Laranja com Acerola. Para saber mais, acesse o site da marca.
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