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Seguir uma dieta saudável beneficia a saúde a curto, médio e longo prazo. Além disso, incluir os ingredientes certos no cardápio pode, também, retardar o envelhecimento da pele já que determinados ingredientes da cozinha agem da mesma forma que hidratantes anti-idade. De acordo com o cirurgião plástico americano Anthony Youn, os alfa-hidroxiácidos (AHA) e antioxidantes usados em cosméticos caríssimos, que são encontrados também na dispensa, reduzem rugas e manchas. Confira alguns deles divulgados pela Marie Claire:PIMENTA Sabe a sensação de formigamento provocado quando você come algo apimentado? É efeito da pimenta levando o sangue para a superfície, deixando os lábios mais inchados. A forma mais fácil de alcançar este efeito é combinando uma colher de chá de lip balm com pimenta caiena. IOGURTE O iogurte grego contém enzimas de lactose que criam um brilho natural ao dissolver as células mortas, acalmar a inflamação e reduzir a descoloração da pele. Além disso, o frio da geladeira reduz o inchaço do rosto. MAÇÃ O suco, o molho e o vinagre de maçã contém ácido málico que age como esfoliante. O cirurgião sugere misturar o suco de maçã com clara de ovo e aplicar no rosto para deixar a pele com aspecto suave. CHÁ VERDE O chá verde, por conter cafeína, ajuda a reduzir o inchaço dos olhos e as manchas da pele ao diminuir as veias da face. Youn recomenda fazer compressa com saquinhos do chá embaixo dos olhos. Sua indicação é, também, pingar algumas gotas do chá em fatias de batata e colocá-las sobre os olhos. MAIONESE Espalhar maionese com os dedos ao redor dos olhos ajuda a prevenir e amenizar a aparência de pés de galinha. Para uma hidratação extra, inclua algum óleo hidratante e deixe agir por 30 minutos. ABACATE A fruta age como uma máscara hidratante potente por conter vitaminas e antioxidantes que protegem a pele contra os danos ambientais. Basta aplicar abacate amassado na pele e deixar agir pelo tempo que desejar.
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