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Confira receita de omelete de salmão para manter o foco
Esta receita é uma boa ideia para quem está levando uma vida mais saudável; confira
12/12/2019 21h58
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Saiba qual a melhor forma de treinar para emagrecer ou definir o corpo
A quantidade de exercícios, assim como o tempo de recuperação entre as séries, depende do nível de condicionamento do praticante e do treino prescrito
12/12/2019 18h43
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Receita light de Natal: salpicão de chester
Dica é um clássico da festa natalina e tem o lado bom de ter pouca caloria
12/12/2019 14h58 - Atualizada em 12/12/2019 às 14h58
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Síndrome de Burnout: exercícios ajudam a combater a doença
Sintomas mais freqüentes são cansaço permanente, baixa auto estima e mudanças bruscas de humor
12/12/2019 11h33
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É fit! Aprenda a fazer bolo de cenoura com chocolate
A receita é a preferida de Gabrielle Cardoso, bailarina do Domingão do Faustão
12/12/2019 08h40 - Atualizada em 12/12/2019 às 08h40
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Quer ficar em forma? Especialista indica razões para você começar a treinar a dois
O treino em dupla tem o objetivo de trabalhar o corpo de forma abrangente, com exercícios funcionais que utilizam grandes grupos musculares
10/12/2019 15h41
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Jejum intermitente, alimentação a cada três horas ou três refeições diárias?
Especialistas ressaltam que a regra de ouro para não errar é que, seja qual for a rotina alimentar escolhida
09/12/2019 19h55
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Tudo que você precisa saber para fazer exercícios no verão sem riscos
O verão é uma ótima oportunidade para diversificar as atividades físicas e sair um pouco da rotina
09/12/2019 16h59
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Alimentação fitness: veja sete motivos para colocar aipim na sua dieta
Alimento é rico em carboidratos, fibras, potássio, vitamina C e folato (substância que atua no sistema imunológico)
08/12/2019 19h51
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Vai uma pipoquinha? Conheça os benefícios do milho de pipoca
"Pipoca é uma opção saborosa para quem busca uma alimentação eficaz”, explicou a nutricionista
08/12/2019 15h01
