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Saiba os benefícios do abacate: fruta reduz o apetite e ajuda a emagrecer
Embora tenha um valor calórico considerável, o alimento é fonte de vitaminas A, C e E
17/02/2019 22h00
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Quer emagrecer? Cinco coisas que você precisa abandonar com urgência
Dia do lixo e a cerveja no fim de semana são alguns dos vilões da dieta
17/02/2019 17h32 - Atualizada em 17/02/2019 às 17h32
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Entenda por que comer a cada três horas não emagrece
O plano alimentar e as atividades físicas devem ser adaptadas as suas necessidades e a sua rotina
17/02/2019 15h06
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Saiba como ter a barriga sarada sem sair de casa
Você só precisa preparar um planejamento de exercícios alternados com o auxílio dos objetos da sua casa
15/02/2019 15h06 - Atualizada em 15/02/2019 às 15h06
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Nutricionista dá seis dicas para ficar em forma no verão
Invista em refeições leves, bastante água e na prática de atividade física regular
14/02/2019 22h02
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Conheça sete sucos detox para voltar de vez a dieta
Opções com frutas, legumes, ervas e sementes que ajudam recuperar o shape
14/02/2019 13h39 - Atualizada em 14/02/2019 às 13h39
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Veja sete benefícios de consumir chá verde regularmente
Bebida milenar, tradicional na China e no Japão, é diurética e atua na diminuição da retenção de líquido
13/02/2019 22h31
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Você nem imaginava! 16 erros comuns dos frequentadores de academia
"Musculação emagrece?", "Preciso treinar todos os dias?" e "Quanto mais repetições mais perco gordura?" são algumas dúvidas recorrentes
13/02/2019 17h30 - Atualizada em 13/02/2019 às 17h31
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Exercícios sem tédio? Conheça as microacademias
Espaços menores e segmentados têm um cardápio reduzido de atividades
12/02/2019 20h30
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Açaí é fonte de nutrientes e dá energia, mas não deve ser misturado com doces
Para quem se exercita, o açaí é um grande aliado, tanto antes quanto depois do treino
12/02/2019 17h21 - Atualizada em 12/02/2019 às 17h22
