Beijar reduz estresse, aumenta imunidade e ajuda a emagrecer

Marisa Monte pede, Claudia Leitte grita, Ivete Sangalo convida. O que falta para você beijar na boca? O ato, que tem como referência mais antiga na história os povos hindus há 1200 a.C., não é só bom musicalmente falando.

Estudos comprovam que beijar faz bem a saúde para o corpo e a mente, e no dia 13 de abril, data que celebra e homenageia uma das formas mais significativas de demonstrar carinho, o iBahia traz os benefícios de um beijinho bem dado.

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De acordo com a Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional define o beijo como uma “expressão de afeto fundamental para fortalecer e manter os laços”.

“O beijo proporciona uma série de benefícios importantes para a saúde, sejam físicos ou emocionais”, afirma Claudia Petry, pedagoga com especialização em Sexologia Clínica, membro da SBRASH (Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana) e especialista em Educação para a Sexualidade pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC/SC).

Uma pesquisa feita na Universidade Estadual do Arizona, nos Estados Unidos, analisou os benefícios do beijo e concluiu que o ato melhora o sistema imunológico, ajuda a combater o estresse e, em alguns casos, pode contribuir também com o sistema nervoso.

Confira os benefícios do beijo no corpo humano:

Reduz o estresse e aumenta o bem-estar: segundo o estudo publicado no Annual Meeting of the American Association for the Advancement of Science (AAAS), o beijo estimula a liberação de hormônios neurotransmissores como dopamina e serotonina, responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar.

“Quanto mais apaixonado for o beijo, mais hormônios são liberados. Além disso, estes neurotransmissores inibem o cortisol, hormônio ativado em momentos de estresse e que causa diversos malefícios ao organismo”, pontua a psicóloga Monica Machado.

Aumenta a libido na relação sexual: beijar na boca está intimamente ligado ao desejo sexual. Em ambos os sexos, o beijo na boca libera testosterona, o principal hormônio responsável pela libido e pela atração sexual.

“Se o casal costuma se beijar com frequência, a relação íntima se torna muito mais prazerosa. Já a ausência ou escassez de beijos é um fator altamente relacionado à falta de orgasmo nas mulheres, à disfunção erétil e, consequentemente, à insatisfação sexual do casal”, alerta Claudia Petry.

Beijo faz bem para os dentes: o beijo estimula a produção de saliva, eliminando as bactérias prejudiciais aos dentes, reduzindo também o acúmulo da placa bacteriana.

Fortalece a imunidade: o beijo tem a capacidade de aumentar o desempenho do sistema imunológico, uma vez que as bactérias que normalmente circulam na troca de secreção e saliva são importantes para ajudar o organismo a ganhar mais resistência. A troca de saliva pode auxiliar na criação de anticorpos e equilibrar as defesas imunológicas.

Porém, caso uma das partes esteja doente, existe a possibilidade de transmitir algum vírus.

Beijo pode ajudar no emagrecimento: durante um beijo o ser humano queima cerca de duas a três calorias por minuto. A perda se dá pela movimentação dos 34 músculos faciais e dos 112 músculos relacionados à postura. O beijo também provoca uma vasodilatação no corpo.

Melhora a autoestima: um bom beijo aumenta a produção de ocitocina, conhecido como o hormônio do amor e do afeto, e da vasopressina, hormônio cuja ação está associada ao fortalecimento de vínculos afetivos.

Beijo pode diminuir sintomas de alergias: de acordo com um estudo japonês, casais que se beijaram por mais de 30 minutos apresentaram menores níveis de IgE específica, uma proteína que desencadeia sintomas de alergia como espirros.

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