Chia probiótica: o nome pode ser estranho, mas é fácil de fazer. Se a prática de alimentação saudável é um problema em razão dos ingredientes complicados, essa história acabou.
É o que propõe essa receita de chia probiótica, que vale por um café da manhã, por exemplo. O detalhe é que bastam dois ingredientes e pronto: intestino em dia.
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Quem garante é a nutricionista Patricia Leite. Ela publicou vídeo em seu canal no Yourtube com uma receita bastante saudável. Confira!
Essa receita de chia fermentada é probiótica e faz muito bem ao corpo. Não tem açúcar, não tem leite (lactose), não tem farinha (sem glúten) e não precisa de nenhum aditivo externo.
Chia probiótica fácil de fazer
É 100% natural e fica com consistência de iogurte. Vai trazer os benefícios probióticos para sua alimentação saudável, sendo ótima para imunidade, contra o intestino preso (prisão de ventre) e contra a inflamação no corpo.
É uma boa opção no lanche ou café da manhã, podendo ser consumida da mesma forma como comeria um iogurte ou da mesma forma como você já consome a chia. Experimente sua chia probiótica com frutas, vitaminas, sucos e mais.
Iogurte caseiro - Ingredientes
- 250ml de água
- 20g de chia
