Crises de ansiedade e estresse: saiba os sintomas e como prevenir

Segundo estudos realizados por Jack Barchas, neuroquímico da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, graças as crises de ansiedade e estresse milhares de jovens tem a vida afetada. Sintomas como confusão mental, falta de ar, nervosismo e aceleração do batimento cardíaco sem uma causa física podem ser caracterizados como uma crise.No caso da ansiedade, ela está relacionada com a expectativa, a espera por algo, alguém, uma atitude. Já o estresse é acumulativo. O tempo passa e a pessoa que acumula o estresse pode chegar a um momento de tensão, e "explodir" com todos ao seu redor.Ambas as crises podem ter consequências físicas e psíquicas. Descarte alternativas organizas. O jeito de evita-las é ir à busca de um especialista em ansiedade e estresse, como psiquiatras e psicólogos.