Curso ensina técnicas de respiração para combater ansiedade

Um curso voltado para adolescente de 13 a 17 anos que ensina técnicas de respiração e relaxamento para eliminar estresse e ansiedade está com as inscrições abertas. O curso YES! foi criado exclusivamente para jovens.

Foto: Divulgação

A respiração determina nosso estado mental e corporal - para cada emoção ou pensamento, existe um ritmo diferente no respirar. Segundo os organizadores, o curso eleva o potencial individual de cada estudante, aumenta a criatividade, o espírito de grupo e ajuda os jovens a terem ferramentas na busca por seus ideais.Programa do Senac oferece cursos gratuitos em Salvador; veja listaAteliê promove cursos de culinária para mães e filhosProdutora lança cursos voltados para área de comunicação e cultura Entre os benefícios listados estão: • Melhoria no gerenciamento da ansiedade, emoções negativas e dúvidas • Aumento da concentração e da clareza mental • Desenvolvimento da capacidade criativa • Prevenção de condutas violentas • Quebra da monotonia e inércia • Melhora na qualidade do sono e descanso • Desenvolvimento do discernimento, aceitação e respeito pela diversidade cultural e social • Promoção de atitudes de serviço e cuidado com o próximo e com a comunidade • Aprofundamento dos laços de solidariedade na escola, em casa e na comunidade O curso é organizado pela Fundação Internacional Arte de Viver, criada em 1981 pelo líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar, indicado três vezes ao Prêmio Nobel da Paz. A Fundação oferece outros cursos na mesma área. Informações:O quê: Curso Yes! Local: Vilas do Atlântico- 26 a 30/5 – Rua Praia de Itapuã, Quadra 06, Lote 03 Horários: Dias de semana – 14h às 18h, segunda a sexta-feira Mais informações: contato - (71) 9302-1316 | (71) 9275-0031 | (71) 3369-0641 Site da Fundação Arte de Viver: www.artedeviver.org.br/atividadedetalhe.php Página no Facebook: https://www.facebook.com/events/1570606319831979/?ref_dashboard_filter=upcomingMatéria original Correio 24hCurso para adolescentes ensina técnicas de respiração para combater ansiedade