Saúde

Evite doenças: saiba como ter um couro cabeludo saudável

Alguns hábitos diários podem prejudicar sua saúde capilar e causar doenças

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)

Quer ter um cabelo bonito? Você precisa entender que a beleza vai muito além do brilho e da maciez. A saúde dos fios e da pele do couro cabeludo é imprescindível. Por ser parte do tecido cutâneo, o couro cabeludo pode ser atingido pelas mesmas doenças que atingem nossa pele no resto do corpo, como coceiras, alergias e micoses. No entanto, por estar coberto de fios, a pele do couro cabeludo possui algumas especificidades que merecem atenção ainda maior.

“Por ser uma área sensível, o couro cabeludo está sujeito a produção de sebo e se torna mais difícil de ser higienizada corretamente”, explica a farmacêutica Camila Martins, da rede de farmácias Extrafarma.

Foto: reprodução

“Algumas dessas enfermidades são genéticas (dermatite seborreica e calvície) e outras normalmente estão relacionadas à um quadro de saúde mais amplo, como no caso de pessoas diagnosticadas com anemia, doenças hormonais e metabólicas, doenças infecciosas e estresse pós-traumático”, ressalta Camila.

Mas, no que diz respeito aos problemas cotidianos e mesmo algumas doenças causadas por fungos e bactérias, uma rotina de cuidados diários é eficaz na prevenção. Confira abaixo algumas dicas dadas por nossos farmacêuticos:

Atenção com o sol
Com o verão, a exposição ao sol representa um novo risco para o seu couro cabeludo: as queimaduras. O melhor remédio é evitar sair ao sol sem proteção (chapéus, bonés) durante o horário mais crítico (das 10h às 16h). Os carecas precisam ter atenção redobrada e usar filtro solar diariamente, independente da exposição direta ao sol ou não.

Cabelo molhado e travesseiro não combinam
Dormir logo após o banho, com os fios ainda molhados, pode ser um problema para seu couro cabeludo e para a saúde de seu cabelo. Isso porque a umidade somada ao abafamento do travesseiro cria um ambiente propício para a proliferação de fungos. O atrito do fio molhado também pode provocar a quebra.

Água quente x Água fria
Segundo a Sociedade de Tricologia Brasileira (área da medicina que estuda o cabelo), a água quente pode danificar as cutículas e retirar todo o sebo natural do fio, o que não é o adequado. Para que os fios fiquem mais saudáveis, a temperatura ideal para a lavagem é 22ºC. Dificilmente essa será a temperatura do seu banho, por isso, quanto menos tempo expor seu cabelo à água quente, melhor.



Deixe o couro cabeludo respirar
Prender o cabelo todos os dias, usar bonés, lenços, capacetes e toucas impedem que o couro cabeludo “respire”. O abafamento atrapalha o controle natural da oleosidade e pode provocar a queda precoce dos fios.

Intercale produtos
A produção de sebo é um processo natural, mas algumas pessoas têm o couro cabeludo naturalmente mais oleoso. Nesse caso, o ideal é intercalar o uso de um shampoo detox (que normalmente são transparentes) com o seu shampoo de costume. Para evitar a oleosidade, também vale prestar atenção na aplicação do condicionador: sempre nas pontas, longe da raiz.

Aposte na esfoliação
Esfoliar o couro cabeludo, da mesma maneira que esfoliamos a pele, estimula a renovação das células, limpa resíduos que a espuma macia não consegue retirar e tem efeito adstringente. Mas a esfoliação deve ser suave e com shampoos específicos. Fique atento com as receitas caseiras, pois podem causar alergias. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista.