O ano-novo chegou, acompanhado de muita festa. E em meio às comemorações o que não falta são bebidas, comidas, sem falar em noites perdidas. E o que acontece no dia seguinte? Os exagerados ganham de presente a inevitável ressaca. A boa notícia é que ela pode ser vencida - e o mais legal de tudo: de forma bem natural. Conheça quatro alimentos naturais que realmente podem te ajudar.
Bananas
Um dos motivos da ressaca está na grande quantidade de perda de potássio no corpo. Aí que entra a banana. Fonte de potássio, a fruta é uma ótima opção para suprir a falta da substâncias no organismo. Ela pode ser ingerida pura ou em vitaminas.
Mel
O mel possui muitas aplicações. Uuma delas é no combate da ressaca. Além de conter potássio, como as bananas, o mel é rico em frutose, que ajuda o corpo a metabolizar o álcool. Tome de 2 a 6 colheres de chá a cada 20 minutos ou até que você se sinta melhor. Para o efeito ser certeiro, você pode combinar o mel com as bananas. Uma dose dupla que vai te ajudar a se sentir melhor.
Sucos naturais
Água é importantíssima no combate a ressaca. Mas, uma forma mais saborosa está nos sucos naturais, também uma ótima opção, por serem ricos em frutose, vitaminas, minerais e enzimas.
Água de coco
A água de coco, além de hidratar, repõe a glicose, o potássio e o fósforo perdidos na desidratação causada pelo etanol. Uma opção e tanto para curar a ressaca.
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