Na gravidez, dieta é melhor que atividade física, aponta estudo

O sobrepeso na gravidez é associado a problemas como parto prematuro/Foto: Trevor Bair

Uma pesquisa britânica se contrapôs às indicações do sistema de saúde local, que não recomendava regime para gestantes sob o risco de prejudicar o bebê. O estudo, publicado no British Medical Journal, concluiu que uma dieta balanceada pode ser mais eficiente do que atividades físicas. A atitude evita o aumento de peso e evita a obesidade.

Os estudiosos analisaram cerca de 44 pesquisas, com dados sobre sete mil mulheres. Algumas adotaram apenas os exercícios físicos, outras só a dieta balanceada e as demais combinaram as duas atividades. Todos os metódos auxiliaram as gestantes, porém, as que apenas fizeram regime perderam 4kg, contra 0,7 kg das que só fizeram atividades e 1 kg das que mesclaram os dois. A dieta foi feita com restrições calóricas, além de rica em frutas, verduras e grãos integrais.

A pesquisadora e obstetra Shakila Thangaratinam, da Universidade de Londres, coordenou a pesquisa e afirmou à BBC Brasil que a análise demonstrou que a dieta não altera o peso do bebê, além de ser mais segura.

"Estamos vendo um número cada vez maior de mulheres grávidas com excesso de peso e sabemos que essas mulheres e seus bebês estão sob risco crescente de complicações". Engordar excessivamente pode acarretar prblemas como diabetes, pressão alta e parto prematuro.

Em comentário ao artigo, na mesma publicação, especialistas da área de saúde da mulher do hospital St Thomas, em Londres, observaram que ainda é cedo para mudar as atuais diretrizes do sistema de saúde britânico.