No Dia do Meio Ambiente dê o primeiro passo para uma alimentação saudável

Na hora de comprar as comidinhas para o piquenique é sempre possível fazer escolhas mais conscientes e saudáveis.
Foto: sxc.hu

Por: Instituto Akatu

A alimentação é um elemento essencial para um estilo de vida mais equilibrado. Ao fazer escolhas mais conscientes de consumo de alimentos, optamos por aumentar os impactos positivos para nossa saúde e para a saúde do planeta.

Que tal aproveitar a Semana do Meio Ambiente e se reunir com a família e os amigos para um piquenique sustentável? Agora lembre! Na hora de comprar as comidinhas é sempre possível fazer escolhas mais conscientes e saudáveis.

Algumas dicas:

• Sempre que possível, opte pelos alimentos orgânicos que, além de ótima opção para a saúde, são menos agressivos ao meio ambiente.
• Priorize produtos de empresas com responsabilidade socioambiental e saiba de onde vem aquilo que você mais consome. A carne, por exemplo, pode vir de áreas desmatadas da Amazônia. Vale ficar de olho em selos, rótulos, buscar informações na internet.
• Dê prioridade a alimentos da região e da estação, que tendem a estar mais frescos e mais baratos, e viajaram menos para chegar até você.

E que tal usar essas mesmas dicas em todas as suas compras de alimentos? São escolhas mais saudáveis para você e mais sustentáveis para o planeta!