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almoço fitness

Coma sem culpa! Veja duas opções de receita para um almoço fit

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Escondidinho de frango com batata doce e o penne com brócolis, tomatinhos e queijo minas são ótimas opções

Aprenda a fazer salada de penne com brócolis e maçã

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Receita é super prática de fazer e rende até seis porções

Confira 15 opções de refeição fitness para o almoço

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Nesta refeição, você precisa ter uma refeição balanceada, com quantidades adequadas de proteínas, carboidratos e fontes de gordura boa

Aprenda duas receitas de almoço fitness saborosas

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A lasanha e o macarrão de espinafre são super fáceis de fazer e ficam prontas em no máximo uma hora

Aprenda a fazer almôndegas com aveia gratinadas e queijo

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Prato é rico em proteínas, vitamina B12, selênio e zinco que são fundamentais para o bom funcionamento do organismo