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Leguminosas

Confira motivos para incluir as leguminosas nas refeições

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Leguminosas são também uma boa opção para pessoas que eliminaram proteínas de origem animal do cardápio

Saiba por quanto tempo você precisa deixar leguminosas de molho

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A nutricionista Cristiane Coronel falous obre a importância da germinação (processo que ocorre quando os grãos ficam de molho) e deu dicas para não errar no tempo em que cada leguminosa