Cansado de tomar um iogurte e comer pão com manteiga? Por mais que a simplicidade seja uma delícia, o café da manhã também pode ser um momento para fazer receitas mais elaboradas e dar levantada no seu início de dia. Confira a receita de três bebidas para iniciar os compromissos:
Vitamina de abacaxi com morango
Ingredientes
100 g de abacaxi picado;
100 g de morango picado;
1 colher (chá) de aveia em flocos;
200 g de iogurte natural integral;
100 ml de leite integral;
2 pedras de gelo;
Modo de fazer
1 Bata tudo no liquidificador por aproximadamente 20 segundos.
Batida de café
Ingredientes
3 cafés expressos curtos;
1 xícara (chá) de leite de castanhas;
2 tâmaras sem sementes e sem os cabinhos;
6 pedras de gelo.
Modo de fazer
1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2 Bata por um minuto ou até não ouvir mais o barulho do gelo e sirva.
Suco de uva verde com água de coco
Ingredientes
1 kg de uvas verdes sem sementes;
2 litros de água de coco;
Gelo;
Açúcar ou adoçante a gosto;
Folhas de hortelã para decorar.
Modo de fazer
1 Bata as uvas coma água de coco por 1 minuto. Coe.
2 Acrescente gelo e bata por mais 1 minuto.
3 Acrescente o açúcar ou adoçante a gosto.
4 Use as folhas de hortelã para decorar.
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