A melhor receita é aquela que faz bem à saúde. O que pensar então quando é uma empada simples de fazer, pois leva apenas 2 ingredientes?
Mais ainda: receita sem farinha, pouquíssimo carboidrato e poucas calorias.
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O segredo dessa empada é bater bastante a massa, de acordo com a nutricionista Silvana Teófilo, especialista em low carb. Confira o vídeo.
Confira os ingredientes da empada
3 Ovos
150 Gramas de ricota
O recheio, vale ressaltar, é opcional. Assim, a receita aqui fica por conta do gosto de quem vai fazer. De qualquer modo, segue sugestão.
Recheio
Mussarela em cubinhos
Azeitonas picadas
Orégano a gosto
