Dieta de Paolla Oliveira tem óleo de coco e carboidrato de raiz

Já nas primeiras cenas de 'A Força do Querer' Paolla Oliveira exibiu o corpo em forma e deixou muita gente curiosa: o que ela faz para deixar a barriga sequinha? Para dar vida à policial e lutadora amadora de MMA, Jeiza, a atriz precisou entrar em uma dieta regrada e manter uma rotina de exercícios físicos mais intensa.

A nutricionista de Paolla, Patricia Davidson, contou em entrevista à revista 'Glamour' sobre os hábitos alimentares da loira. "Paolla aumentou muito os treinos físicos, então programamos pré e pós-treinos, assim como vitaminas para dar conta da rotina", disse ela, que indicou Paolla a, no pré-treino, tomar café com óleo de coco, comer carboidrato de raiz e queijo.

Depois do treino, a atriz se alimenta com proteína magra, salada de folhas e legumes variados: "deixamos as fontes de carboidrato em horários estratégicos e orientamos preferir as raízes. À medida que os treinos foram evoluindo, fomos introduzindo mais carboidrato". A profissional orientou Paolla a evitar os alimentos que engordam, como doces, refrigerantes e salgadinhos. Caso tenha vontade de comer algum doce, a nutricionista indica chocolate meio amargo: "além de matar a vontade de doce, ainda traz benefícios à pele".