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Praticidade: 5 receitas rápidas para fazer na Air Fryer

Além de ser prático, esse eletrodoméstico deixa sua receita muito mais saudável

Especial Publicitário
10/05/2022 às 17h00

4 min de leitura
Foto: Reprodução / Canva

A mais nova queridinha do mercado: Air Fryer! Todo mundo que tem, ama. E quem não tem, morre de vontade de ter uma, né verdade? Além de prática, o eletrodoméstico deixa a sua receita ainda mais saudável.

E a gente trouxe 5 receitas deliciosas pra você, se liga:

Quiche sem farinha

Ingredientes:

  • 6 ovos
  • 2 tomates
  • 1 brócolis
  • ½ cebola
  • 1 dente de alho
  • Cheiro verde picado
  • Sal
  • Pimenta
  • Cúrcuma

Modo de preparo

1- Em uma tigela coloque os ovos inteiros e bata com um garfo ou um fouet.

2- Adicione os tomates, o brócolis, a cebola, o alho e o cheiro verde, tudo bem picado.

3- Tempere com sal, pimenta e uma pitada de cúrcuma e misture muito bem.

4- Despeje a mistura em uma forma untada com um fiozinho de azeite.

5- Leve para a Airfryer a 180ºC por 25 minutos ou ao forno pré aquecido a 200ºC por 35 minutos.

Além de ser prático, eletrodoméstico deixa a sua receita muito mais saudável [Foto: Divulgação]

Frango à Parmegiana

Ingredientes:

  • 4 filés de peito de frango
  • 1 colher de chá de alho amassado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 ovo
  • 1 xícara de farinha de rosca
  • 1 e ½ xícara de molho de tomates
  • 200g de queijo muçarela

Modo de preparo:

1- Tempere os filés de frango com alho, sal e pimenta e reserve.

2- Quebre o ovo em um prato e bata ligeiramente com um garfo até a gema e a clara se misturarem.

3- Coloque a farinha de rosca em uma travessa.

4- Passe cada um dos filés de frango no ovo batido e, depois, empane na farinha de rosca.

5- Leve para a Air Fryer Mondial já pré-aquecida por 15 minutos em 200ºC.

6- Retire da AirFryer e coloque em uma assadeira ou refratário que caiba na sua Air Fryer.

7- Espalhe o molho por cima dos filés e acrescente o queijo por cima de tudo.

8- Leve novamente para a airfryer por cerca de 5 minutos em 200º ou até o queijo ficar bem derretido e levemente gratinado.

Cocada assada

Ingredientes:

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 vidrinho ou caixinha de leite de coco (200ml)
  • 3 ovos
  • 3 colheres de sopa de manteiga ou margarina
  • 1 pacotinho de coco ralado preferencialmente em flocos grandes não adoçados (100g)

Modo de preparo:

1- Em uma tigela, misture:

2- 1 vidro ou caixa de leite de coco de 200ml

3- 1 lata de leite condensado

4- 3 ovos inteiros

5- 3 colheres de sopa de manteiga ou margarina

6- 1 pote de coco ralado de 100g, de preferência os de flocos grandes e que não seja adoçado.

7- Misture bem

8- Despeje em forminhas ou potes já untados que possam ir a air fryer

9- Leve para a air fryer por cerca de 15m á 160° até ficar bem douradas.

*Bolinho de queijo vegano*

Ingredientes:

  • 2 xícaras de batata inglesa, mandioquinha, inhame ou outros tubérculos
  • 5 colheres de sopa de óleo
  • ½ xícara de polvilho azedo
  • 1 e ½ xícara de polvilho doce
  • Sal e temperos a gosto
  • 5 colheres de sopa de água quente (pode ser a do cozimento)

Modo de preparo:

1- Descasque e cozinhe até que fiquem macias.

2- Amasse os tubérculos e misture com os demais ingredientes até formar uma massa.

3- Se ficar mole, adicione mais polvilho até que fique moldável.

4- Faça bolinhas e coloque-as na Air Fryer Mondial por 20 minutos até dourarem.

Pamonha Cremosa

Ingredientes:

  • 1 e ½ xícara de milho verde fresco retirado da espiga (não pode ser milho de lata)
  • ½ xícara de leite
  • 1 colher de sopa de manteiga ou margarina
  • ½ xícara de açúcar
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo:

1- Em um liquidificador, coloque uma xícara e meia de milho verde fresco retirado da espiga

2- Acrescente:1 colher de sopa de manteiga ou margarina, 1/2 xícara de leite, 1/2 xícara de açúcar e uma pitada de sal

3- Despeje em potes já untados com manteiga ou margarina

4- Leve a air fryer pré-aquecida á 180° por 15min até ficar bem douradas

5- Retirar da air fryer e está pronto

6- Caso prefira uma versão salgada, retire o açúcar.

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