Aprenda uma série de alongamentos para fazer antes da caminhada

Os exercícios mais indicados pela fisioterapeuta Pauline Rêgo são alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular, treino de marcha e equilíbrio, além de prásticas que trabalham a parte cognitiva do idoso. Com a ajuda do personal Paulo Bulcão e sua aluna Lireda Matos fizemos uma série de alogamento para você, seus pais, tios e avós fazerem em casa.Serviço:Academia Jump Way Fitness Avenida Centenário, 2520 - Chame-chame Tel: 71 3237 0576 www.jumpway.com.br