Dizem por aí que o ano começa mesmo é depois do Carnaval. O pós carnaval também é tempo de recuperar as energias perdidas na folia de Momo. Uma boa forma de fazer isso é mantendo a hidratação em dia. Aqui vão quatro opções de suchás detox que eliminam as toxinas e combatem a retenção de liquido, sugeridos por Thais Souza, nutricionista do Mundo Verde.
Suchá Energético
Ingredientes:
1 copo de suco de laranja
1 xícara (chá) de chá verde (já preparado por infusão)
1 colher (café) de guaraná em pó
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Suchá de romã, morango e chá de hibisco
Ingredientes:
1 copo de suco de romã
6 morangos, de preferência orgânicos
1 xícara (chá) de chá de hibisco (já preparado por infusão)
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Smoothie Detox
Ingredientes:
150ml de chá branco (já preparado)
Suco de 1 limão
1 kiwi
4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
1 rodela fina de gengibre
1 colher (sopa) de semente de chia
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Suchá de chá verde e abacaxi
Ingredientes
1 copo de chá verde solúvel sabor abacaxi com hortelã
1 rodela de abacaxi
1 punhado de salsinha
1 lasca de gengibre
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
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