Confira oito alimentos que podem ajudar a cuidar melhor do fígado

A função do fígado no corpo humano é eliminar elementos tóxicos do corpo, por isso é muito importante que ele esteja funcionado corretamente e sem problemas. Segundo especialistas, quando o órgão não funciona da maneira correta, nada mais trabalha direito no corpo também. Por exemplo, quando existe exagero no consumo de bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos, o fígado fica sobrecarregado e precisa de uma desintoxicação. Pensando nisso, confira alguns alimentos que podem ajudar na conservação da saúde do fígado.1- Própolis O extrato de própolis é facilmente encontrado em farmácias, contém substâncias chamadas bioflavonoides que estão ligadas a uma melhora da função do fígado. Dessa forma, ajudam a acelerar a desintoxicação do organismo.2- Maçã Uma singela maçã pode fazer a diferença no trabalho do fígado por conter uma substância chamada pectina. A substância "se agarra" às células de gordura e as leva embora do corpo, impedindo que fiquem acumuladas no fígado.3- Água A água é o combustível para o fígado trabalhar. Além disso, o fígado é responsável por produzir a bile (ou suco biliar) que atua na digestão de gorduras como se fosse um detergente.4- Gengibre O gengibre ajuda na secreção da bile, que é feita pela vesícula biliar.5- Abacaxi O abacaxi é uma potente enzima chamada bromelina. Desse modo, ela ajuda a desobstruir o fígado do acúmulo de gorduras e toxinas. 6- Escarola A substância amarga presente nessa verdura estimula a produção e secreção da bile.7- Rabanete Vale tanto o cru quanto o em conserva - só fique de olho na quantidade de sódio 8 -Salmão e azeite O salmão é rico em ômega 3, uma gordura considerada "boa" por ajudar na proteção do fígado. "Já o azeite de oliva também apresenta ômega 9, outro componente que traz benefícios ao órgão.