Querendo adotar hábitos saudáveis na alimentação? A fruta romã é uma ótima opção. Ela que pode ser comida na forma in natura ou em suco, geleia e doce, Além disso, a fruta é rica em vitaminas ferro e cálcio. Pensando nisso, o site Taeq, separou quatro motivos para consumir, romã regularmente. Confira:
Faz bem para o estômago: A casca da romã, além de suas folhas, são usadas para problemas digestivos, como a diarréia. A dica é beber um chá feito à base de suas folhas ou, até mesmo, na forma de suco.
Faz bem o coração: O suco de romã, ingerido regularmente, sem açúcar ou outros aditivos, é ótimo para manter o bom fluxo de sangue no corpo. Isso diminui consideravelmente os riscos de problemas no coração, como ataques cardíacos e derrames, por exemplo.
Faz bem para o cérebro: Principalmente em mulheres em fase de menopausa, o consumo da fruta ajuda a superar sintomas relacionados à depressão. Ainda em relação às funções cerebrais, a Romã também melhora as funções cognitivas, reduzindo a possibilidade de desenvolver a doença de Alzheimer.
Faz bem para os dentes: Quer um sorriso bonito? Coma romã. O sumo da fruta, juntamente com as suas propriedades anti-bacterianas e anti-virais, ajudam a reduzir os efeitos da placa bacteriana e protege contra várias doenças orais.
Veja também:
