Evento de Ioga será aberto ao público com aulas e meditação

Em Salvador, o Dia Internacional da Ioga, da Arte de Viver acontecerá no dia 21, às 9h, no Anfiteatro do Jardim dos Namorados e as atividades incluirão aula de ioga, meditação e música. O evento é gratuito e aberto.

A ioga é uma antiga prática física, mental e espiritual e há vários anos tem atraído o interesse de milhares de pessoas de muitas culturas e formações diferentes. A prática ganhou popularidade no ocidente como uma forma de se perder peso ou como um exercício físico. Ao longo do tempo, o próprio conceito da ioga foi se transformando.

Se nos anos 1980 ou 1990, era uma prática associada a pessoas alternativas, consideradas estranhas, hoje as pessoas reconhecem a importância da ioga, inclusive no ambiente das grandes organizações ocidentais.

No mundo inteiro, a ioga se tornou sinônimo de relaxamento, de felicidade ou de uma mente criativa e as pessoas encontraram também alívio para muitos outros problemas, tais como: ansiedade, estresse, estafa mental, vícios e insônia. Os benefícios da ioga são muitos: melhora a saúde, a memória e a concentração, aguça o intelecto, diminui o estresse.