Já ouviu falar no mangostão? Conheça benefícios para saúde

Você já ouviu falar do mangostão? De origem asiática, a exótica fruta pode ser usada no preparo de vitaminas, sucos e doces, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Ficou curioso(a)? Com base em uma matéria publicada pelo 'Portal Taeq', listamos os benefícios de incluí-la na alimentação. Confira!

1. Alto teor de antioxidantes

O mangostão é fonte de antioxidantes, que combatem a ação dos radicais livres. Por isso, é uma boa pedida para manter a saúde da pele, dos cabelos, do sistema imunológico e cardiovascular.

2. Sensação de saciedade

A fruta também é uma grande amiga da balança. O motivo? Fonte de fibras, ela ajuda a regular o intestino e favorece a perda de peso por aumentar a sensação de saciedade.

3. Contribui no funcionamento do cérebro

De acordo com o portal, um dos diferenciais do mangostão é que ele possui uma grande concentração de vitaminas do complexo B, que contribuem para o bom funcionamento do cérebro.

4. Propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e antibacterianas

Na casca da fruta, são encontradas as xantonas, substâncias que têm ação antioxidante, anti-inflamatória, antibacteriana e até mesmo cicatrizante.

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