A longevidade é um desejo de todos e os segredos para viver muito são sempre um interesse da população. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísitca (IBGE), a Bahia é o estado brasileiro com o maior número de centenários: são 5.336 pessoas com mais de 100 anos.
As três cidades baianas com o maior número de pessoas centenárias são Salvador (516), Feira de Santana (157) e Alagoinhas (113). Os fatores que possibilitaram a essas pessoas tantos anos de vida não são precisos, uma vez que a genética, o ambiente e as escolhas podem influenciar no tempo de vida.
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"A longevidade é um fenômeno bastante complexo e multifacetado. Ele é influenciado por diversos fatores que, juntos, levam a população a ser mais ou menos longevo. Do ponto de vista estatístico, cerca de 20% da forma que a gente vai envelhecer está relacionada aos fatores genéticos, [outros] 20% estão relacionados a fatores ambientais - como saneamento básico, poluição ou o acesso a cuidados médicos - e 60% está relacionado às escolhas que a gente faz ao longo da vida", explica Leonardo Oliva, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, ao iBahia.
Ainda segundo o IBGE, quase metade da população baiana não tem acesso à rede de esgoto e o estado segue na liderança como o estado com o maior número de pessoas analfabetas no Brasil. Esses dados são indicativos de uma série de desigualdades históricas e socioeconômicas que afetam diretamente a qualidade de vida do baiano. Nesse sentido, o que, para além de possíveis fatores genéticos, pode levar tantas pessoas na Bahia a ter uma vida longa?
Estilo de vida pode estar ligado aos centenários
Conforme a explicação do especialista, as escolhas diárias são o fator que mais determina nosso tempo de vida. A forma de encarar a vida, o clima festivo e a valorização da interpessoalidade, aspectos culturais e característicos de quem vive na Bahia, podem ser fatores que interferem na longevidade baiana.
"A Bahia, né? A característica que mais diferencia a Bahia de outros estados é o jeito de vida da população leva, a maneira de viver mais alegre, mais feliz e mais cordial. Não tem como a gente não acreditar que isso não tem influência. Apesar de não haver um estudo que mostre que ser alegre [ou mais] cordial - como o baiano costuma ser - aumente a longevidade, essa é uma característica muito forte do nosso estado e que se relaciona com esse número de centenários", opina o especialista.
As notícias sobre a vida dos centenários no estado são inúmeros e há diversos exemplos que "atestam" que a leveza para encarar o dia a dia pode ser a chave para uma vida mais longa. De Penélope Charmosa, personagem do desenho Corrida Maluca, dona Dinha comemorou seu 108º aniversário na cidade Itiruçu, no sudoeste da Bahia, no dia 23 de maio.
Famosa nas redes sociais, a centenária sempre comemora os aniversários com animação e fantasias. Sempre brincando, dona Dinha faz questão de celebrar a vida e não abre mão das festas de aniversário. "Ano que vem será que eu vou estar viva? Se eu estiver, quero de novo", conta ela.
A mesma vitalidade e tranquilidade pode ser vista na vida de Joaquim Bispo da Conceição que, aos 116 anos, ainda "cai na farra" quando tem oportunidade. O centenário fez aniversário no dia 20 de maio e está com a saúde impecável, conforme relato de familiares.
"As pessoas olham pra ele e nem pensam que ele tem essa idade. Graças a Deus, ele vive bem. Não é um homem doentinho. Não tem diabetes, não tem colesterol [alto], não tem anemia, não tem nada. Quando acha, ainda cai na farra", disse Maria Domingas dos Santos, uma das filhas de Joaquim, ao g1.
Envelhecer mais e melhor
Chegar a uma idade centenária não é o único objetivo, por isso buscar envelhecer bem é importante. Com a evolução da tecnologia e as novas formas de estabelecer relacionamentos, atualmente intermediados por redes sociais, os cuidados com a saúde mental são ainda mais determinantes para as gerações mais jovens.
"A gente busca envelhecer mais, mas também envelhecer melhor. O estresse está diretamente ligado à forma como a gente vai envelhecer. A saúde mental é uma parte muito importante da nossa saúde. As gerações mais atuais, que têm menos contato humano, muito acesso à tecnologia, mas pouco acesso à interpessoalidade, e que já lidam desde cedo com questões voltadas para a solidão, estresse, ansiedade e depressão, precisam se preocupar com isso para conseguir envelhecer melhor", aconselha Leonardo.
Além disso, os cuidados com a alimentação, a prática de exercícios físicos e o acompanhamento de doenças como diabetes e hipertensão são aspectos essenciais para uma boa e longa vida.
"Fora a saúde emocional, outras decisões que a gente toma ao longo da vida como: manter uma alimentação saudável, baseada em frutas, verduras, legumes e proteínas, [e] praticar atividade física de forma regular [são fundamentais] para um bom envelhecimento", pontua o especialista.
