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Saúde
Exercícios físicos reduzem em 60% as chances de ansiedade
A extensa lista de benefícios da prática regular de exercícios físicos ganhou mais um item
Saúde
Fazer musculação por uma hora por semana diminui risco de infarto
Pesquisa é a primeira a fazer uma relação entre o ‘levantamento de peso’ e doenças cardiovasculares
Bahia
Aulas coletivas em academias estão proibidas até abril na Bahia
Decreto inclui apenas atividades em grupo, como aulas de dança e boxe, por exemplo
entretenimento
Musculação: saiba qual a melhor divisão de treino para ficar big
Segundo os personal trainers Tauá Fernandes e João Carvalho, a divisão é o que garante o estímulo correto do músculo
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