'Morango do Amor Proteico': aprenda fazer versão fit da receita

O "Morango do Amor" conquistou todo mundo e virou uma febre nas redes sociais. Está versão proteica e fit tem ingredientes menos calóricos e com alto teor proteico. A receita adaptada conquistou o público fit, além daqueles que possuem limitações com o açúcar.

A preparação é simples, rápida e leva apenas alguns itens como morangos frescos, whey protein e chocolate sem açúcar. Receita rende cerca de 6 a 8 unidades e tem 56,5 kcal, ideal para matar a vontade de doce sem sair da dieta. Confira:

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Ingredientes do Morango do Amor Proteico de Bruna Nascimento

100g (1 xíc.) leite em pó desnatado
125ml shake proteico sabor baunilha
Morangos maduros (inteiros e secos)
5 coleres de sopa adoçante forno e fogão que caramelize
15 gotas de corante pink + 10 gotas de corante amarelo

Modo de Preparo

Em um recipiente, adicione o leite em pó e o shake proteico de baunilha e mexa bastante até chegar na consistência moldável;

Faça bolinhas com a massa e abra em disquinhos, adicione o morango limpo e seco no meio da massa e molde no formato da fruta; Coloque palitos no topo;

Em uma panela, coloque o 5 colheres de sopa de adoçante forno e fogão e os corantes e mexa até começar derreter e vira caramelo;

Passe os morangos cobertos na massa de proteína e deixe esfriar; Aproveite!!

@brunascimentos_
MORANGO DO AMOR FIT 🍓💗 proteico e fácil de fazer! A receita mais famosa da internet agora na versão da Bruna! Fit, com proteína, sem açúcar e com muito amor envolvido! 📌 Ingredientes: • 100g (1 xíc.) leite em pó desnatado • ~125ml shake proteico sabor baunilha • Morangos maduros (inteiros e secos) • 5 csp adoçante forno e fogão que caramelize • 15 gotas de corante pink + 10 gotas de corante amarelo 📌 Detalhes: ✔️ Rende de 6 a 8 morangos do amor, depende do tamanho dos morangos. ✔️ Para mais morangos, aumente proporcionalmente a calda (ex: para cada colher de adoçante, use 3 gotas pink + 2 gotas amarelo). ✔️ Deixe no freezer por apenas 4 minutos! Se passar disso, pode melar. ✔️ Para uma versão zero lactose, use leite em pó sem lactose. 📌 Macros por unidade (rendimento de 8 uni): • Calorias: 56,5 kcal • Carboidratos: 7,1g • Proteínas: 5,9g • Gorduras: 0,2g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉
♬ som original - Bruna Nascimento

Participe do canal
no Whatsapp e receba notícias em primeira mão!

Acesse a comunidade