Dica do especialista: Léo Santana e seus hábitos alimentares

Em entrevista ao iBahia, Léo Santana contou alguns dos seus hábitos alimentares. Pois bem, para sustentar aquele corpão todo, o eterno muso do rebolation deve ter mesmo uma alimentação meio diferente do combo saladas-e-frutas que nos remete à ideia de 'saudável'. Para analisar os hábitos do cantor, convidamos especialistas do iSaude. Léo Santana - 111 kg/ 1,99m - "Como muito, sou muito grande e preciso sustentar meu corpo.A genética me ajuda a não engordar. Minha rotina de shows acaba me fazendo comer muitas besteiras. Malho desde os 12 anos. Uma das minhas maneiras de perder peso é durante os shows. Malho 3 vezes por semana, para manter o físico. Não quero aumentar mais". Segundo Anna Karla C. Roriz " tendo em vista seu intenso gasto energético nas atividades de trabalho e malhação, esse peso pode continuar sendo mantido por um tempo, porém, alterações metabólicas e seus riscos à saúde independem do peso, ou seja, o indivíduo pode ter complicações, doenças ou risco de desenvolvê-las independentemente de o peso estar adequado ou não". Já a especialista Cristiane Lázaro dá o alerta "O que ele esqueceu de contabilizar são as calorias gastas nas atividades aeróbicas nos ensaios da coreografia dos shows e as horas no palco dançando, pulando e no rebolation. “A criança” precisa comer mesmo! E só não engorda porque o gasto calórico é maior do que a ingestão de alimentos". Confira a matéria completa com dicas para o cantor