Exercitar o corpo oferece diversos benefícios à saúde, ainda mais quando contamos com a companhia de outras pessoas que têm os mesmos objetivos. Por isso, a prática de esportes, como musculação, pilates, tênis, futebol, vôlei e natação, oferece vantagens que vão além do condicionamento físico e da manutenção do corpo, pois é também uma forma de cuidar da mente.
Muita gente usa a desculpa da preguiça para evitar a prática de esportes, mas quando o condomínio possibilita essa atividade, as coisas ficam mais fáceis. É o caso dos empreendimentos da JVF no Cabula, o Allegri Cabula, o Vivace Cabula VI e Adorato Cabula. Todos eles possuem academia, quadra esportiva e piscina.
Com isso, e com auxílio de um profissional, é possível praticar diversas atividades físicas sempre precisar ir longe. Na academia, aparelhos de musculação e aeróbico, como esteira e bicicleta, estão disponíveis, além de aparelhos de pilates. A quadra esportiva pode ser utilizada para a prática de esportes coletivos, como futebol. E na piscina, atividades como natação e hidroginástica podem ajudar a sair do sedentarismo.
Para as crianças, o parque infantil ainda é outra opção para se exercitar e interagir com outras crianças. O salão de jogos também é mais uma opção para a família toda se movimentar.
Benefícios
A prática de exercícios físicos e esportes tem inúmeros benefícios na saúde: melhora a disposição física; aumenta a produção de serotonina e dopamina, que são hormônios que influenciam diretamente no humor; melhora o fluxo sanguíneo no cérebro, gerando maior transmissão de informações entre os neurônios, auxiliando na memória e raciocínio; e desenvolve a autoconfiança, o que contribui para melhorar a qualidade de vida, principalmente, de pessoas que sofrem com a timidez.
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