Café da manhã Evitando o pão? Aprenda como fazer panqueca de quinoa com banana Prato leva 30 minutos para ficar pronto e é ideal para o pré-treino
Gastronomia fitness Aprenda como fazer panquecas de whey protein do Marcos Mion Receita leva banana, ovo, canela em pó e granola. Confira a receita completa!
Gastronomia Lanche fit: aprenda a fazer panqueca de espinafre com ricota Receita fica pronta em 45 minutos e a lista de ingredientes contém 11 itens
Low Carb com Fernanda Macuco Farofa saudável para ceia de natal? Aprenda como enriquecer em sabor e nutrientes Farofa é um item essencial, isso porque além de um acompanhamento delicioso, também serve para rechear peru e outras delícias
Low Carb com Fernanda Macuco Panetone saudável e gostoso? Aprenda uma receita top de panetone trufado zero açúcar Para quem gosta de versão convencional, aconselho evitar frutas cristalizadas. No lugar delas, use cranberries, damascos picados, etc
Low Carb com Fernanda Macuco Petiscos saudáveis para acompanhar os jogos da Copa? Aprenda a montar ótimas opções Salgadinhos, pipoca, frituras, são tantas guloseimas ofertadas, que as vezes é difícil de imaginar como se alimentar bem nesses tempos