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LOW CARB COM FERNANDA MACUCO
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Low Carb com Fernanda Macuco
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![Aipim frito na airfryer: faça versão especial de uma iguaria indígena](https://cdn.ibahia.com/img/Chamada-Home/290000/200x150/Chamada-Home_00291460_00ScaleOutside-t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fimg%2FChamada-Home%2F290000%2FChamada-Home_00291460_00.jpg%3Fxid%3D1304819&xid=1304819)
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![Está insatisfeita com seu corpo? Então, leia esse texto até o final](https://cdn.ibahia.com/img/Chamada-Home/290000/200x150/Chamada-Home_00291011_00ScaleOutside-t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fimg%2FChamada-Home%2F290000%2FChamada-Home_00291011_00.jpg%3Fxid%3D1292406&xid=1292406)
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![Vício por doces: entenda o que acontece com nosso corpo](https://cdn.ibahia.com/img/Chamada-Home/280000/200x150/Chamada-Home_00289396_00ScaleOutside-t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fimg%2FChamada-Home%2F280000%2FChamada-Home_00289396_00.jpg%3Fxid%3D1279895&xid=1279895)
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![Você quer emagrecer, definir, ganhar músculos? Entenda a diferença](https://cdn.ibahia.com/img/Chamada-Home/280000/200x150/Chamada-Home_00288878_00ScaleOutside-t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fimg%2FChamada-Home%2F280000%2FChamada-Home_00288878_00.jpg%3Fxid%3D1271713&xid=1271713)
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Jejum intermitente? Conheça os benefícios e como iniciar
![Você sabe a importância da proteína na dieta? Entenda e aplique na sua rotina](https://cdn.ibahia.com/wp-content/uploads/2023/03/200x150/proteinasScaleOutside-t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fproteinas.jpg%3Fxid%3D977144&xid=977144)
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![Verão na Bahia: você dá atenção ao consumo de água nessa época do ano?](https://cdn.ibahia.com/wp-content/uploads/2023/01/230x192/hidratacaoScaleOutside-2t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F01%2Fhidratacao.jpg%3Fxid%3D966568&xid=966568)
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Verão na Bahia: você dá atenção ao consumo de água nessa época do ano?
Quando estamos desidratados, o volume plasmático reduz, aumenta a pressão arterial. Ha sobrecarga em órgãos como rins, cérebro, músculos.
![Se excedeu no natal? veja como amenizar os danos e planejar ano com mais saúde](https://cdn.ibahia.com/wp-content/uploads/2022/12/230x192/balanca-fernanda-macucoScaleOutside-2t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fbalanca-fernanda-macuco.jpg%3Fxid%3D963536&xid=963536)
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Se excedeu no natal? veja como amenizar os danos e planejar ano com mais saúde
Agora não adianta chorar pelo leite derramado! Meu conselho como nutricionista: levante da cama e se hidrate bem!
![Pensando na esbórnia do natal? Veja dicas para se manter bem durante as festas de fim de ano](https://cdn.ibahia.com/wp-content/uploads/2022/12/230x192/peru-acervo-fernanda-macucoScaleOutside-2t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fperu-acervo-fernanda-macuco.jpg%3Fxid%3D963533&xid=963533)
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Pensando na esbórnia do natal? Veja dicas para se manter bem durante as festas de fim de ano
Então é Natal, aliás quase! Coração cheio de ansiedade, momento lindo com família e amigos, mas tem gente preocupado com o furo na dieta!
![Farofa saudável para ceia de natal? Aprenda como enriquecer em sabor e nutrientes](https://cdn.ibahia.com/wp-content/uploads/2022/12/230x192/fernanda-macuco-2ScaleOutside-2t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Ffernanda-macuco-2.jpg%3Fxid%3D962330&xid=962330)
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Farofa saudável para ceia de natal? Aprenda como enriquecer em sabor e nutrientes
Farofa é um item essencial, isso porque além de um acompanhamento delicioso, também serve para rechear peru e outras delícias
![Panetone saudável e gostoso? Aprenda uma receita top de panetone trufado zero açúcar](https://cdn.ibahia.com/wp-content/uploads/2022/12/230x192/panetoneScaleOutside-2t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fpanetone.jpg%3Fxid%3D961381&xid=961381)
Low Carb com Fernanda Macuco
Panetone saudável e gostoso? Aprenda uma receita top de panetone trufado zero açúcar
Para quem gosta de versão convencional, aconselho evitar frutas cristalizadas. No lugar delas, use cranberries, damascos picados, etc
![Petiscos saudáveis para acompanhar os jogos da Copa? Aprenda a montar ótimas opções](https://cdn.ibahia.com/wp-content/uploads/2022/11/230x192/petiscosScaleOutside-2t.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.ibahia.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fpetiscos.jpg%3Fxid%3D960115&xid=960115)
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